專項運動大補帖
Jul, 22 2022
【跑者訓練篇】
郭老師的跑步教室》避免膝蓋受傷的鍛鍊秘訣:鍛鍊大腿前側股四頭肌群
【登山訓練篇】
【核心訓練篇】
【影片】核心鍛鍊地獄級菜單 挑戰8招Slosh pipe訓練方式
【影片】NBA防護團隊教你用Slosh pipe 必學美國最夯高階核心訓練
【徒手訓練篇】
彈力帶就是你的口袋健身房 四大使用特點+兩招下肢訓練讓你快速上手
【重量訓練篇】
【其他知識篇】
【影片】NBA 防護團隊密技公開獨家十字韌帶傷後復健菜單任你學
想知道更多課程消息及最新知識文章,馬上加入 STR LINE 官方帳號!
作者介紹
肌內效EX
作者
約莫二十年前,前奧運國手紀政小姐,第一次接觸肌內效貼布,就被它神奇快速的效果打動,她常在想:「如果體育圈提早出現這樣的工具,是不是許多受傷的選手也都會變得不一樣,能爭取更多的佳績!」 為此,她在90年代引進台灣,開始推廣。隨後在2008年成立中華肌內效協會,鼓勵醫療人員與運動選手投入肌內效貼紮的教育與應用,過程可說是櫛風沐雨,時至今日台灣對肌內效的推廣和使用終有小成。