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共有 399 個文章

Mar, 15 2022

作者 陳韋軒
膝蓋上緣痛? 4大方法+2招貼紮舒緩股四頭肌腱發炎
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解膝蓋的功能 2.了解膝蓋痛的原因之一 3.學會三招舒緩股四頭肌發炎的貼紮方法
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Mar, 15 2022

作者 陳韋軒
2伸展+3貼紮 5招解決膕窩發炎
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解膕窩的構造 2.了解膝後窩疼痛及發炎的原因 3.學會如何透過伸展及貼紮來改善
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Mar, 15 2022

作者 肌內效EX
輕鬆搞定跳躍膝 必學六大復健動作
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 了解跳躍膝發炎的原因 2. 掌握跳躍膝的處理三階段 3. 學會如何復健恢復腿部機能
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
背痛又找上你了嗎 必學4招上背部復健運動
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解舒緩背痛的方法 2.學會如何放鬆及伸展背部 3.學會如何訓練背部肌群
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Sep, 01 2023

作者 STR 小幫手
舒緩身體不適的科學：低週波&中週波治療器的運作原理
訪間看到的電療機那麼多，究竟我該怎麼選擇？低週波和中頻機差異又在哪裡呢？
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