共有 577 個文章
Sep, 06 2024
作者 STR 小幫手

4大關鍵:讓孩子更安全、更強大!專業貼紮親子互動好處

如何幫助孩子在運動中減少損傷?提升表現?同時促進親子間的互動與合作?學習一門讓學生保持最佳狀態、家長與孩子還可增進互動,以及能獲得實用的專業認證課程,為未來鋪路吧!
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Aug, 28 2024
作者 STR 小幫手

腰背部疼痛該看哪一科?專家教你找對醫生與治療方法!

腰背部疼痛是許多人生活中的常見困擾,無論是因為久坐、姿勢不良,還是肌肉緊張,甚至因椎間盤突出、骨刺...等等,都可能導致背部不適。然而,當你面臨背痛時,首先應該看哪一科醫生?又該如何找到有效的紓緩方法呢?本文將為你一一解答。
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Nov, 29 2023
作者 唯心運動物理治療所 

膝蓋痛怎麼辦?史上最詳細懶人包!原因、症狀、改善方法一次告訴你!

膝蓋痛是一個常見的健康問題,影響著許多人的生活品質。瞭解膝蓋痛的原因對於找到適當的治療方法和預防措施至關重要。本文將探討造成膝蓋痛的常見原因,幫助您更好地了解這個問題。
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Jun, 06 2024
作者 STR 小幫手

膝蓋疼痛,到底該看哪一科?又該如何找到有效的紓緩方法?

膝蓋疼痛是一個普遍的問題,但通過尋求專業醫生的幫助並採取適當的紓緩方法,我們可以有效地緩解疼痛,恢復正常生活。不要忽視你的膝蓋疼痛,及早就醫,找到最適合自己的治療方案,才能早日恢復健康和活力。如果你有任何疑問或需要更多的建議,請不要猶豫,向專業醫生諮詢。
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May, 24 2024
作者 STR 小幫手

從運動傷害到慢性疼痛,如何找到適合自己的解決方案?

你/妳知道嗎?運動後沒有適當的放鬆會使肌肉變得緊張和僵硬,增加肌肉疲勞,甚至讓肌肉和軟組織因長時間的壓力而受損, 長期缺乏適當的放鬆,身體無法充分恢復和修復,可能導致運動效能下降,影響下一次運動表現,也可能因為運動後的不當放鬆增加身心的疲勞感,影響睡眠質量和情緒狀態。
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