消滅下肢水腫你必須釐清的四大水腫原因
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一般所謂水腫，指的是身體的水份及鈉在代謝上產生異常，使得身體內的水份分佈因此而有所改變，是屬於一種組織間液的異常貯留的情形。肉眼可以明顯看出來的水腫，稱之為顯性水腫，通常此類的水腫，身體的體重會增加正常體重的百分之十以上，如果用手指去壓水腫的部位，會有下陷，久久無法回復正常的情形，如果體重增加在百分之十以下，則表示組織間液貯存的較少，稱之為潛在性的水腫。
水腫本身，還可分為局部性及全身性水腫。局部性水腫可由局部發炎或局部血管、淋巴管阻塞造成，通常只是單側肢體水腫，並伴隨有紅腫熱痛。而全身性水腫的原因可以由常見的心臟、肝臟、腎臟疾病、營養不良、藥物或不明原因所引起。
1.肝引發的水腫
合成蛋白質是肝臟的重要功能之一，若肝臟功能出問題，會導致合成蛋白質的功能不足，影響所及是血液的滲透壓會下降，使得血管中的水分，往血管外流去，這些水若去了「不該去的地方」，如腹腔、下肢，就可能形成腹水與下肢水腫。
2.心臟引發的水腫
心臟就像是人體的幫浦，是推動人體循環系統動力的來源，如果是心臟無力的病人，會因心臟所提供的動力不足，使得血液多滯留在於周邊血管，而下肢距離心臟比較遠，通常也會因血流變慢，致使血液滯留，增加血管內部壓力，讓血管中的水分，往管外流去，形成下肢水腫的狀況。
3.腎臟引發的水腫
腎臟有如扮演掌管人體水分去向的「總管」角色，如果是腎臟功能衰竭的病人，自然無法扮演好此角色，使得身體無法排出水分與鹽分，這有可能使得患者，有著下肢水腫與臉部浮腫等現象外。
4.其他原因引發水腫
營養不佳、淋巴循環不良、內分泌疾病、長期站立等，也可能引發下肢水腫。若因淋巴阻塞，時而造成單側水腫的情形；另外就是大多數的人都有的經驗，在久站或搭乘長途航班後，因血液循環欠佳，以致雙腳有輕微水腫、腫脹的感覺。
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致力於運動傷害防護的研究團隊，喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
