註冊完即送購物金

文章搜尋

課程搜尋產品搜尋專業人士搜尋

首頁

所有文章

共有 565 個文章

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

3大CP值爆表的重訓一次訓練多種肌群

我們推薦這篇文章的原因:
1.了解那些訓練動作能動用多種肌群
2.了解每個動作所訓練的部位
3.學會每個動作的正確做法

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

避免翻船腓骨長短肌貼紮教學

你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的問題

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

拉筋到底是在拉什麼？拉筋問題大揭密！

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解拉筋是在拉什麼
2. 了解動態拉筋和靜態拉筋的差別
3. 學會關於拉筋的重要觀念

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

掌握伏地挺身兩要領練出大胸肌不是夢

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解伏地挺身可以訓練身體哪些部位
2. 了解伏地挺身動作的兩大要領
3. 了解如何進行伏地挺身的變化式

Mar, 15 2022

作者肌內效EX

三大面向七訓練變身排球殺球王

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 學會如何訓練跳躍力
2. 學會如何提升滯空能力
3. 學會如何加強殺球威力

❮
1
2

...

104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
❯

TOP