共有 31 個文章
Dec, 04 2023
作者 STR運動癒防平台

忽視肌筋膜問題會使人痛不欲生!為何您需要重視它?

我們推薦這篇文章的原因:
1. 練出肌肉線條不等於練出肌肉的運動力
2. 輕視肌筋膜問題之後果的嚴重性
3. 推廣肌筋膜教育的必要與迫切性
閱讀更多
May, 24 2024
作者 唯心運動物理治療所

打籃球受傷後,再也回不到巔峰了嗎?前十字韌帶、半月板、阿基里斯腱等常見傷害

最近筆者身邊打籃球的朋友受傷了,發生在打全場的時候,膝蓋內側關節面被大力的衝撞,當下有聽到聲音發出,接著就疼痛哀號倒地,馬上私訊聯繫我,請我給他處置上的建議。基本上這種狀況,一定要先去照X光、核磁共振,檢查骨頭、韌帶、半月板有沒有問題,再做進一步的處置。
閱讀更多
May, 24 2024
作者 唯心運動物理治療所

籃球運動傷害:阿基里斯腱斷裂,平時該如何保養及放鬆?

常看NBA的朋友們一定都知道,許多喜愛的球星都經歷過阿基里斯腱拉傷甚至斷裂的傷病,像是曼巴精神的Kobe bryant、歷史頂級前鋒Kevin durant、頂級射手Klay thompson等。

籃球是一項極富激情和高強度的運動,阿基里斯腱拉傷這種傷害不僅對球員的職業生涯造成影響,還可能導致長期的身體疼痛、代償。
閱讀更多
Dec, 08 2023
作者 唯心運動物理治療所 

我何時能夠回到運動場?

平常有保持運動習慣的朋友們,是否常常在周末來個三對三鬥牛,互相競技比個高下,如同「射鵰英雄傳之華山論劍」般希望自己能稱霸天下? 前提是,必須保持健康的身體狀態之下才能夠拔劍論英雄。如九指神丐洪七公一度在失去武功的情況之下,根本連競技的機會都沒有,所幸後來練了九陰真經恢復部分功力。
閱讀更多
Jul, 20 2023
作者 勁好物理治療
TOP