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共有 2 個文章

Sep, 06 2024

作者啾c物理治療師

足弓的健康狀況，一直以來都是大家所關心的議題，但是，對於足弓的理解卻經常被誤導。儘管我們常常將足弓的形狀與健康狀態混為一談，事實上，這兩者並沒有直接的相關性。

Aug, 21 2024

作者啾c物理治療師

你有沒有這樣的經驗？早上起床的時候，你發現腰部僵硬、疼痛，連彎腰起床都變得困難。或者，在辦公室久坐了一天後，當你試圖站立時，卻突然發現腰部無法活動，也無法順利的從椅子上起身。其實，這些與腰部有關的問題，大致上可以用動作簡單的分成兩種類型，我們稱之為「伸直不耐」和「屈曲不耐」。

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