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共有 74 個文章

Dec, 07 2023

作者 STR運動癒防平台
破解拳擊迷思偏見,成就更健康自信的新生活
我們推薦這篇文章的原因
1. 破解大眾對拳擊負面印象的迷思偏見
2. 說明拳擊運動紅遍歐美的原由
3. 深度解析拳擊運動帶來的價值效益
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Jan, 19 2024

作者 鍾珮琪(77) 前籃球運動員、運動防護員、籃球教練、運動心理諮商師
《運動員受傷後的心理反應-認知反應模式篇》
運動員在受傷後通常呈現兩種主要心理反應:階段模式(stage models)與認知評價模式(cognitive models)。本文將重點介紹認知模式,探討其對受傷運動員的心理反應所扮演的角色。
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Nov, 29 2023

作者 唯心運動物理治療所 
膝蓋痛怎麼辦?史上最詳細懶人包!原因、症狀、改善方法一次告訴你!
膝蓋痛是一個常見的健康問題,影響著許多人的生活品質。瞭解膝蓋痛的原因對於找到適當的治療方法和預防措施至關重要。本文將探討造成膝蓋痛的常見原因,幫助您更好地了解這個問題。
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Nov, 27 2023

作者 唯心運動物理治療所 
假跨寬只是肥胖,瘦身就會好?!整骨有效?最完整假跨寬改善懶人包來了!
是不是有很多人覺得自己屁股很大、梨形身材,分不清楚自己到底是肥胖還是「假胯寬」呢? 造成假胯寬的原因實在太多了,每個人都不一樣,首先要先了解「假胯寬」到底是什麼!?
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Nov, 17 2023

作者 唯心運動物理治療所 
苗條腰身最大的敵人-肋骨外翻
女性朋友們,你是否覺得自己胃凸或水桶腰,再怎麼瘦卻一直沒有辦法改善呢?要注意根本的問題其實是「肋骨外翻」導致的喔!

這篇文章將為您介紹肋骨外翻的定義、成因、症狀,並提供一些矯正的方法,搭配呼吸以及核心訓練,幫助改善肋骨外翻的狀況。
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