購買課程
購買商品
文章與影片
關於STR
開課合作
診所搜尋
會員登入
購買課程
購買商品
文章與影片
關於STR
開課合作
診所搜尋
文章篩選
全部文章
全部文章
文章分類
品牌故事
知識影片
貼紮教學影片
下背痛
下肢
產品
無氧運動
健身貼紮
技能
知識文章
有氧運動
無氧運動
球類運動
其他
正面
背面
下背痛
業餘愛好
線上課程
技能
主題
傷害貼紮
產品
工具
健身訓練
放鬆
登山
傷害
其他
品牌故事
知識影片
貼紮教學影片
下背痛
下肢
產品
無氧運動
健身貼紮
技能
知識文章
有氧運動
無氧運動
球類運動
其他
正面
背面
下背痛
業餘愛好
線上課程
技能
主題
傷害貼紮
產品
工具
健身訓練
放鬆
登山
傷害
其他
文章搜尋
課程搜尋
產品搜尋
首頁
知識影片
共有 39 個文章
最新上架
熱門文章
Mar, 22 2023
作者 蔡嘉雯
【影片】平時做好足部保養 排除惱人的腳底痛
足底筋膜炎其實不是「病」而 是足底筋膜過勞的一種癥狀,表示該休息了! 引發足底筋膜炎的原因有很多種,但也有可 能是多重因素混和產生的,小編就曾經因為跑步過量而引發足底筋膜炎 ,真的只能用寸步難行來形容。也因此才知道原來足底筋膜炎不只發生 在愛運動的人身上,也就是說不愛運動的人也可能會中標!
閱讀更多
Mar, 22 2023
作者 肌內效EX
膝蓋痛必學的肌內效進階—複合性膝蓋半月板貼紮!
喜歡籃球運動的朋友們,一定對半月板不陌生,半月板(meniscus)長在膝蓋內的股骨平台(Femur plateau)脛骨平台(Tibia plateau)上,功能是協助吸震以避免膝關節損傷,雖然小小一片但對運動有很大的影響,可是身體卻無法提供足夠養分授予它的組織,也因為如此,所以只要一不小心受傷了,就有可能產生撕裂、磨損狀況且難以痊癒,嚴重者甚至會破裂或消失!許多著名的運動明星為此影響了職業生涯,美國NBA湖人隊的科比 布萊恩(Kobe Bryant) 就是一個代表性的例子。
閱讀更多
Sep, 08 2022
作者 肌內效EX
【影片】美國運動防護團隊 運動科學12原則—運動健身不受傷的關鍵!(搶先版)
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解正確的防護概念 2.了解運動防護是甚麼 3.學習怎麼用訓練做防護
閱讀更多
Jul, 22 2022
作者 肌內效EX
專項運動大補帖
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解正確的運動概念 2.了解如何讓運動成效事半功倍 3.學習與專項運動相關的知識
閱讀更多
Jul, 21 2022
作者 肌內效EX
貼紮影片大補帖
你必讀本文的三大理由 : 1.學習肌內效貼紮手法 2.了解貼紮的秘訣 3.了解肌內效貼布如何輔助身體
閱讀更多
1
2
3
4
5
6
7
8
❯
TOP