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共有 40 個文章

Sep, 08 2022

作者 肌內效EX
【影片】美國運動防護團隊 運動科學12原則—運動健身不受傷的關鍵！（搶先版）
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解正確的防護概念 2.了解運動防護是甚麼 3.學習怎麼用訓練做防護
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Jul, 22 2022

作者 肌內效EX
專項運動大補帖
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解正確的運動概念 2.了解如何讓運動成效事半功倍 3.學習與專項運動相關的知識
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Jul, 21 2022

作者 肌內效EX
貼紮影片大補帖
你必讀本文的三大理由 : 1.學習肌內效貼紮手法 2.了解貼紮的秘訣 3.了解肌內效貼布如何輔助身體
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Jul, 06 2022

作者 肌內效EX
【影片】核心鍛鍊地獄級菜單 挑戰8招Slosh pipe訓練方式
你必讀本文的三大理由 : 1.了解Slosh pipe有哪些動作可以做 2.了解Slosh pipe動作的細節 3.透過影片打造地獄級菜單
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Apr, 28 2022

作者 黃卉君
運動刮痧和刮痧有何不同？常見問答一次解密！！
你必讀本文的三大理由 : 1.了解氣結是什麼 2.認識刮痧 3.刮痧的應用時機
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