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共有 11 個文章

Apr, 28 2022

作者 肌內效EX
按摩槍線上課程常見問題 - 人人都需要的「按摩放鬆」課！
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 如何使用按摩槍幫自己有效放鬆肌肉，讓按摩放鬆也能自己來 2. 發揮按摩槍方便操作的特性，在有限時間內快速的做放鬆 3. 系統化的肌肉分類，用淺顯易懂的方式帶你分辨肌肉位置
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Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
孕期水腫很困擾？教你五招搞定孕期水腫
我們推薦這篇文的原因 : 1.了解孕期水腫成因，不用再心慌慌懷疑自己身體出狀況 2.孕期不可輕視的水腫狀況有哪些? 3.孕期水腫如何緩解，五個重點照個做，孕期水腫OUT
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Apr, 20 2022

作者 肌內效EX
「肌貼」，處理運動傷害的秘密武器
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 了解運動為什麼要貼紮 2. 明白貼紮有什麼效果 3. 協助建立良好的運動觀念
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Apr, 20 2022

作者 肌內效EX
三招簡易貼紮 一次搞定懷孕不適
你必讀本文的三大理由 : 1.了解如何利用肌內效支撐孕肚減輕負擔 2.了解如何利用肌內效舒緩因孕肚引起的腰酸背痛 3.了解如何利用肌內效解決孕期所引起的下肢浮腫
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Apr, 20 2022

作者 肌內效EX
三種實用放鬆器材，一次解決你的肌肉痠痛
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解放鬆肌筋膜對身體的好處 2.學習各式按摩器材的使用方法 3.了解各種按摩工具適合放鬆哪些部位
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