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共有 15 個文章

Apr, 28 2022

作者 肌內效EX
按摩槍功效報你知 ５大基礎一次搞懂！
你必讀本文的三大理由 : 1.了解按摩槍挑選的要素 2.按摩槍的原理 3.不適合使用按摩槍的時機
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Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
訓練姿勢正確嗎? 善加利用彈力帶，隨時矯正姿勢
我們推薦這篇文章的原因： 1.認識彈力帶 2.使用彈力帶矯正運動姿勢的方法 3.學習以彈力帶輔助訓練
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Apr, 20 2022

作者 陳韋軒
彈力帶就是你的口袋健身房 四大使用特點+兩招下肢訓練讓你快速上手
你必讀本文的三大理由 : 1.了解什麼是屁股眨眼 2.了解如何控制骨盆 3.學習利用彈力帶練習絞鏈
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Apr, 20 2022

作者 李旭倫
風靡歐美抗力球 訓練伸展矯正一球搞定
你必讀本文的三大理由 : 1.了解抗力球的用處 2.了解抗力球能做到什麼 3.了解抗力球的歷史背景
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Apr, 19 2022

作者 肌內效EX
盤點必備練線條神器 五大CP值超高的居家型健身器材
你必讀本文的三大理由 : 1.了解高CP值的健身器材有哪些 2.了解各種健身器材的功能 3.了解各種健身器材使用方式及優勢
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