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共有 16 個文章

Dec, 06 2023

作者唯心運動物理治療所

再見扁平足！如何透過足弓鞋墊和物理治療改善足部問題

新買的球鞋到了，舊鞋穿破了準備要丟了嗎？

修但幾勒！翻過來看一下你的鞋底，就跟樹木的年輪一樣，發生什麼事都會一五一十的紀錄上去～！

Apr, 28 2022

作者肌內效EX

按摩槍功效報你知５大基礎一次搞懂！

你必讀本文的三大理由 :
1.了解按摩槍挑選的要素
2.按摩槍的原理
3.不適合使用按摩槍的時機

Apr, 21 2022

作者肌內效EX

訓練姿勢正確嗎? 善加利用彈力帶，隨時矯正姿勢

我們推薦這篇文章的原因：
1.認識彈力帶
2.使用彈力帶矯正運動姿勢的方法
3.學習以彈力帶輔助訓練

Apr, 20 2022

作者陳韋軒

彈力帶就是你的口袋健身房四大使用特點+兩招下肢訓練讓你快速上手

你必讀本文的三大理由 :
1.了解什麼是屁股眨眼
2.了解如何控制骨盆
3.學習利用彈力帶練習絞鏈

Apr, 20 2022

作者李旭倫

風靡歐美抗力球訓練伸展矯正一球搞定

你必讀本文的三大理由 :
1.了解抗力球的用處
2.了解抗力球能做到什麼
3.了解抗力球的歷史背景

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