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共有 25 個文章

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
背痛又找上你了嗎 必學4招上背部復健運動
我們推薦這篇文章的原因:
1.了解舒緩背痛的方法
2.學會如何放鬆及伸展背部
3.學會如何訓練背部肌群
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Dec, 06 2023

作者 唯心運動物理治療所 
拉筋伸展和運動按摩有什麼不同？該如何選擇？這樣做才有效！
現今資訊發達，有五花八門的放鬆方式可以選擇，動作起來卡卡的、久坐久站後覺得身體很僵硬，到底要直接拉筋把它拉開還是要尋求專業協助做運動按摩處理呢？

以下向大家說明針對不同問題以及需求可以怎麼去選擇angel
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Apr, 28 2022

作者 中華肌內效協會
貼了再上 四招讓你重訓更有效率
你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的問題
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Apr, 28 2022

作者 JAY CROFT
【AFAA專欄文章】您應該要加入體適能加盟產業嗎？
你必讀本文的三大理由 :
1.如何開始經營一個健身空間
2.了解各種健身品牌的商業模式
3.加盟其他健身品牌的好處
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Apr, 27 2022

作者 RICK RICHEY
【AFAA專欄文章】美好的開始： 第 1 階段和初學者客戶
你必讀本文的三大理由 :
1.了解如何為客戶規劃課程
2.學習NASM OPT 模型
3.檢視計畫的成效
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