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知識文章

放鬆
共有 7 個文章

May, 17 2023

作者 啾 c 物理治療師
什麼是圓肩？3+1馬上改善圓肩問題
你會不會覺得，明明很努力地把身體挺起來，但看起來還是不挺，其實你有可能並沒有駝背，只是圓肩而已。
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Sep, 16 2022

作者 肌內效EX
跑馬秘訣大公開 Part 7.靜態伸展篇
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 了解靜態伸展的好處 2. 學會如何伸展身體各個肌群部位 3. 學習如何正確放鬆肌肉
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Sep, 08 2022

作者 肌內效EX
【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解股四頭肌的位置 2.了解如何用按摩槍讓股四頭肌放鬆 3.學習與股四頭肌相關的知識
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Sep, 08 2022

作者 肌內效EX
【按摩槍五分鐘上手】胸大肌放鬆
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解胸大肌的位置 2.了解如何用按摩槍讓胸大肌放鬆 3.學習與胸大肌相關的知識
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Sep, 08 2022

作者 肌內效EX
【按摩槍五分鐘上手】菱形肌放鬆
我們推薦這篇文章的原因 : 1.了解菱形肌的位置 2.了解如何用按摩槍讓菱形肌放鬆 3.學習與菱形肌相關的知識
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