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Mar, 15 2022
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Mar, 15 2022
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Jun, 20 2023
作者 啾c物理治療師
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
假胯寬是指站立時在後側口袋的兩旁,可以明顯摸到凸出的兩塊骨頭,這個它叫做股骨大轉子。 這個骨頭會讓我們的屁股看起來比實際的還要寬還要低,但是這個現象只有站著的時候才會出現,躺著的時候,那塊骨頭又縮回去了,所以這樣的屁股其實不是真正的寬,我們稱這個體態就叫作假胯寬。
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Sep, 08 2022
作者 肌內效EX
從頭到腳全副武裝 【健身貼紮】全身貼法一次公開
你必讀本文的三大理由 : 1.了解健身時上肢的貼紮方式 2.了解健身時下肢的貼紮方式 3.了解健身時軀幹的貼紮方式
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