購買課程 購買商品 文章與影片 關於STR 開課合作
共有 368 個文章

Apr, 21 2022

作者 中華肌內效協會
黃金二招貼紮 舉球員變身贏球關鍵
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 舉球時有哪些部位需要進行保護 2. 該如何利用肌內效貼紮保護舉球時的雙手 3. 舉球員在比賽中的重要性
閱讀更多

Nov, 23 2022

作者 ARCA
意識不到這兩個問題,做再多動作也練不出蜜桃臀!
如果你詢問剛接觸健身的男生最想練的部位,他會不假思索的告訴你練出大胸肌,而如果你問女生,她會斬釘截鐵的告訴你練出緊致而圓潤的蜜桃翹臀。
閱讀更多

Nov, 16 2022

作者 ARCA
夯實基礎-食物的消化和吸收之蛋白質
人體很多器官都是在維持著人體細胞的生存環境而工作,來維持著這種內環境的穩定,內環境的穩定最主要的一個就是要有物質進來和廢物排出去。那麼,營養物質的進來主要是靠攝取食物並從食物中攝取所需要的物質,也就是營養素。
閱讀更多

Oct, 21 2022

作者 心馳神往-Bruce
關於比賽場上的事---垃圾時間
使用這個標題,其實是斟酌了很久,因為不是那麼好聽,也許還會讓人覺得不尊重比賽以及對手,因此它常常有另一個雙胞胎叫「練兵時間」 可是練兵真的是練兵嗎?還是跟標題一樣,只是上去打發時間呢?
閱讀更多

Oct, 21 2022

作者 心馳神往-Bruce
試著跟勝利共存吧
在不同的國籍、種族、社會,都會有著不同的風俗民情,這本應該是沒有對錯的;但如果請大家想一想,有沒有覺得華人世界裡,屬於比較不好的文化?標題、就是今天想跟大家聊聊的。
閱讀更多
TOP