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Jun, 20 2023

作者啾c物理治療師

站專櫃的人或是空服人員，這些需要保持良好儀態的工作，更容易站的愈挺，腰愈酸。如果你站久了腰也會痠，可能是挺胸，挺到錯誤的地方囉！

Jun, 20 2023

作者啾c物理治療師

假胯寬是指站立時在後側口袋的兩旁，可以明顯摸到凸出的兩塊骨頭，這個它叫做股骨大轉子。
這個骨頭會讓我們的屁股看起來比實際的還要寬還要低，但是這個現象只有站著的時候才會出現，躺著的時候，那塊骨頭又縮回去了，所以這樣的屁股其實不是真正的寬，我們稱這個體態就叫作假胯寬。

Jun, 20 2023

作者啾c物理治療師

在第三期-解凍期時，五十肩的人要做什麼運動才能使肩膀回恢復至正常的狀況，以及如何拉筋、增加關節的角度？
五十肩在進入第三期時，肩膀周遭的肌肉以及動作控制，和正常人大相逕庭，甚至已經出現了「肩胛肱骨節律」的不同。

Jun, 20 2023

作者啾c物理治療師

五十肩這個疾病跟身體其他部位的疾病有些不太一樣，一但發病，就必須得走完整個病程，整個過程是無法逆轉的，不像足底筋膜炎這類型的疾病，可以透過矯正足弓，讓腳底逆轉回沒有發炎的健康狀態。

Jun, 20 2023

作者啾c物理治療師

「拇指外翻」，醫學術語將它稱為「拇趾滑液囊炎。而拇趾外翻的腳，大拇指根部會更加突出，嚴重時，大拇指外側這個點會因為不斷的摩擦而導致疼痛發炎。