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共有 39 個文章

Apr, 12 2022

作者 肌內效EX
三鐵愛好者必看!肌貼帶你勇闖終點線
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解肌貼使用的時機和方法:跑步和單車前後
2. 利用肌貼在運動前促進運動表現,運動後舒緩肌肉疲勞
3. 透過實作教學,學會從事跑步和單車時的幾貼用法
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Apr, 06 2022

作者 肌內效EX
搬重物、做家事又讓你下背痛了嗎?按摩槍打這2部位就夠了!
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解如何利用按摩槍舒緩下背肌肉
2. 了解下背肌肉的分布、用途及痛點
3. 從我們的推薦影片中了解要如何避免用按摩槍打擊錯誤的地點
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Apr, 06 2022

作者 肌內效EX
告別足跟痛!健走、爬山、逛街、運動通通沒煩惱!
你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的足跟問題
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Mar, 31 2022

作者 肌內效EX
挑戰馬拉松無痛完賽必學貼紮
你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.找出自己適合哪種貼紮方式
3.了解貼紮方式的操作細節
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Mar, 31 2022

作者 肌內效EX
健身教練常見的運動傷害 教你三招肩關節貼紮法
你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的問題
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