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共有 481 個文章

Mar, 15 2022

作者 肌內效EX
【影片】五種訓練增強肌耐力 讓你跑的超持久
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解什麼是肌耐力
2.了解如何訓練肌耐力
3.了解如何用機台來訓練、設定重量
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Mar, 15 2022

作者 肌內效EX
肌力訓練+伸展 8招改善脊椎側彎
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解脊椎側彎有哪些種類
2. 了解脊椎側彎會對身體造成什麼影響
3. 學會8招改善脊椎側的訓練及伸展
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Mar, 15 2022

作者 肌內效EX
別再讓背痛影響你的生活 全面瞭解四種背痛三大解決方法
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解引起背痛的原因
2. 理解如何利用訓練來解決背痛
3. 明白透過訓練解決背痛的原理
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Mar, 15 2022

作者 蔡存維 (Austin Tsai)
如何成為⼀位好的治療師？
你必讀本文的三大理由 :
身為治療師，你可曾想過"如何成為一個好的治療師"
1.是⼀個技術好能治百病的治療師？
2.是一個具備同理心能夠了解病人問題的治療師?
3.還是一個能言善道，知識淵博的治療師?
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Mar, 02 2022

作者 肌內效EX
六個動作打造鐵背 下背痛GET OUT
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解鍛鍊背肌的好處
2. 學會如何訓練背部肌群
3. 學會訓練臀部肌群的方法
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