會員登入
註冊完即送購物金
購買課程 購買商品 文章與影片 關於STR 開課合作 診療所搜尋 診療所Ｑ＆Ａ
文章篩選
文章分類
路跑賽事
北部賽事
品牌故事
知識影片
貼紮教學影片 下背痛 下肢 產品 無氧運動 健身貼紮 技能
知識文章
線上課程 有氧運動 無氧運動 球類運動 其他 正面 背面 下背痛 臀部 業餘愛好 傷害貼紮 技能 主題 產品 工具 健身訓練 放鬆 登山 傷害
其他
行銷
文章搜尋 課程搜尋 產品搜尋
首頁

所有文章
共有 491 個文章

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
肌肉拉傷分三級 三步驟預防避免反覆受傷
你必讀本文的三大理由 :
1.認識拉傷等級
2.了解拉傷當下的應變方式
3.讀懂預防拉傷的3要領
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
熟悉皮拉提斯六大原則 掌握時下最流行的健身法
你必讀本文的三大理由 :
1.熟悉何謂皮拉提斯六大原則
2.了解皮拉提斯對人體的益處
3.了解皮拉提斯六大原則的內容及原理
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
【健身貼紮】正確姿勢和肌貼貼紮，雙效保護腕關節
我們推薦這篇文章的原因:
1.找出訓練時手腕不舒服的可能原因
2.學會用肌貼輔助穩定手腕
3.了解訓練時腕關節正確的姿勢
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
打完籃球 你必做的五套伸展
你必讀本文的三大理由 :
1.了解要做伸展的理由
2.學會配合籃球動作的伸展動作
3.了解伸展動作中的防傷重點
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 中華肌內效協會
學會五大臀部伸展動作讓速度更進一步
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解臀部伸展運動的益處
2.學會五大臀部伸展動作
3.了解臀部伸展與跑步的關聯繫
閱讀更多
TOP