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共有 399 個文章

Jun, 06 2023

作者 勁好物理治療
【腳踝解剖知多少】足踝系列 1
有的時候走一走也會扭到腳,沒有打球也沒有跌倒,但就連走路走樓梯也會扭到,但都是小扭啦,三四天就好了。一位曾經大扭過的病人說著。
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Jun, 06 2023

作者 勁好物理治療
認識勁好
勁好物理治療所​ 由專業物理治療師們​ 透過一對一個別化評估​ 給予專屬的徒手與運動治療​ 並藉由客製化的運動訓練處方​ 延續及強化治療效果​
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Jun, 01 2023

作者 啾 c 物理治療師
惱人的足底筋膜炎-足跟矯正運動(上)
最近看到很多足底筋膜的患者,像是走過了許多百岳的老伯伯,或是常常在家裡面忙進忙出的家庭主婦,這些人都遇到了足底筋膜的困擾,當他們來處理時,我都會問她們之前有做過什麼治療?得到最多的答案是什麼?
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Jun, 01 2023

作者 啾 c 物理治療師
下半身滾筒放鬆術
想好好學習滾筒的使用方法,上網一查就是幾百幾千篇的教學,會不會讓你有點無所適從呢? 本篇整理出一套最全面的下肢滾筒10部曲,只要花一點時間跟著做,就可以對下肢滾筒放鬆術,十拿九穩喔。
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May, 29 2023

作者 啾 c 物理治療師
每天五分鐘,保護脊椎不受傷
曾經有病人問我為什麼他的腰老是在不舒服?他很擔心會不會是身體有其他更嚴重的狀況,當時我就告訴她,其實你看到的所有人都會腰痛,包括我也一樣,所以你的狀況一點都不少見,因為我們脊椎的構造,本來就不適合站立行走,所以才會有這麼多人腰痛,或是手麻腳麻。
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