共有 536 個文章
Apr, 20 2022
作者 肌內效EX

三種實用放鬆器材,一次解決你的肌肉痠痛

我們推薦這篇文章的原因:
1.了解放鬆肌筋膜對身體的好處
2.學習各式按摩器材的使用方法
3.了解各種按摩工具適合放鬆哪些部位
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Apr, 19 2022
作者 蔡嘉雯

登山是誰都可以做得到的運動

你必讀本文的三大理由 :
1.了解登山的優點
2.了解登山運動與平地競技運動的差異
3.了解登山需要的體能條件
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Apr, 19 2022
作者 肌內效EX

如何避免重訓受傷?找出4大高受傷風險部位

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解健身的高受傷風險部位
2. 導致部位受傷的原因
3. 如何加強部位以預防受傷發生
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Apr, 19 2022
作者 肌內效EX

盤點必備練線條神器 五大CP值超高的居家型健身器材

你必讀本文的三大理由 :
1.了解高CP值的健身器材有哪些
2.了解各種健身器材的功能
3.了解各種健身器材使用方式及優勢
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Apr, 19 2022
作者 Greg Cadichon

NBA御用 GREG團隊治療模式大公開

你必讀本文的三大理由 :
1.認識Greg團隊
2.Greg團隊工作的方法
3.Rebound Fitness & Rehabilitation Center成功的原因
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