會員登入
購買課程 購買商品 文章與影片 關於STR 開課合作 診所搜尋
文章篩選
文章分類
品牌故事
知識影片
貼紮教學影片 下背痛 下肢 產品 無氧運動 健身貼紮 技能
知識文章
有氧運動 無氧運動 球類運動 其他 正面 背面 下背痛 業餘愛好 線上課程 技能 主題 傷害貼紮 產品 工具 健身訓練 放鬆 登山 傷害
其他
文章搜尋 課程搜尋 產品搜尋
首頁

所有文章
共有 358 個文章

Mar, 16 2022

作者 黃卉君
狂練胸肌，肩膀可能壞光光?!
我們推薦這篇文章的原因: 1.認識膝關節的重要性 2.了解這些動作會造成傷害的原因 3.預防運動及生活中傷害膝蓋的動作
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
核心有多重要 詳解十個必練的好處
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解鍛鍊核心的好處 2.知道核心肌群能提升基礎代謝率的原因 3.明白核心與呼吸的息息相關的原因
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
3大CP值爆表的重訓 一次訓練多種肌群
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解那些訓練動作能動用多種肌群 2.了解每個動作所訓練的部位 3.學會每個動作的正確做法
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
避免翻船 腓骨長短肌貼紮教學
你必讀本文的三大理由 : 1.觀看影片了解講師貼紮手法 2.了解貼紮方式的操作細節 3.學會如何運用貼紮解決自己的問題
閱讀更多

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
拉筋到底是在拉什麼？拉筋問題大揭密！
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 了解拉筋是在拉什麼 2. 了解動態拉筋和靜態拉筋的差別 3. 學會關於拉筋的重要觀念
閱讀更多
TOP