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共有 368 個文章

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
告別腿、踝、手、臉浮腫 4大消腫貼法全部公開
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 了解水腫的原理 2. 理解引發水腫的原因 3. 明白顯性水腫與潛在性水腫的不同
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
了解足底筋膜炎五大成因六招伸展動作讓你搞定疼痛
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解足底筋膜炎形成的五種原因 2.學會預防足底筋膜炎的六種伸展動作 3.理解足底筋膜的構造
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
一般按摩VS運動按摩 三大疑問一次告訴你
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解什麼是運動按摩 2.了解運動按摩與一般按摩的差異 3.了解運動按摩如何增加運動表現
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
七大熱敷好處 發炎疲勞疼痛一次搞定
我們推薦這篇文章的原因: 1.使用熱敷的注意事項 2.熱敷的好處 3.熱敷的應用方式
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
必學三大方式訓練 打造鋼鐵腳踝靠自己
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 學會使用彈力帶訓練腳踝 2. 學會使用毛巾訓練腳踝 3. 學會徒腳訓練腳踝
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