會員登入
註冊完即送購物金
購買課程 購買商品 文章與影片 關於STR 開課合作 疼痛醫療搜尋 疼痛舒緩Ｑ＆Ａ
文章分類

路跑賽事

北部賽事

品牌館

HEHO

唯心物理治療所

安健維康物理治療所

淨元物理治療所

啾c物理治療師

歐瑞物理治療所

新安物理治療所

其他

知識影片

貼紮教學影片

下背痛

下肢

產品

無氧運動

健身貼紮

技能

知識文章

線上課程

有氧運動

無氧運動

球類運動

其他

正面

背面

下背痛

臀部

業餘愛好

傷害貼紮

技能

主題

產品

工具

健身訓練

放鬆

登山

傷害

其他

行銷

文章搜尋

課程搜尋 產品搜尋 專業人士搜尋
首頁

所有文章
共有 587 個文章
Apr, 21 2022
作者 肌內效EX

挑戰人生百岳你必須注意的五大事項
你必讀本文的三大理由 :
1.了解一周爬山幾次為佳
2.了解登山休息時的黃金頻率
3.熟悉登山健行容易產生的運動傷害
閱讀更多
Apr, 21 2022
作者 郭豐洲

郭老師的跑步教室》避免運動傷害的九大原則
你必讀本文的三大理由 :
1.了解運動傷害產生的原因
2.了解如何在運動時避免傷害
3.了解伸展時的動作要點
閱讀更多
Apr, 21 2022
作者 肌內效EX

不知不覺就傷了膝蓋？運動和生活中的膝蓋保健觀念
我們推薦這篇文章的原因:
1.認識膝關節的重要性
2.了解這些動作會造成傷害的原因
3.預防運動及生活中傷害膝蓋的動作
閱讀更多
Apr, 21 2022
作者 肌內效EX

肩頸痠痛如影隨行嗎?四招必學放鬆法
你必讀本文的三大理由 :
1.了解頸頭疼痛症候群
2.頸頭疼痛症候群的放鬆方法
3.肩頸痠痛和束脊肌群的關係
閱讀更多
Apr, 21 2022
作者 肌內效EX

按摩槍X症候群!3種常見痠痛的肌肉舒緩法!
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 上、下交叉症候群、足底筋膜炎的發生原因
2. 上、下交叉症候群、足底筋膜炎的按摩槍按法
3. 按摩槍用法的大解析
閱讀更多
TOP