共有 587 個文章
Sep, 08 2022
作者 肌內效EX

【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆

我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解股四頭肌的位置
2.了解如何用按摩槍讓股四頭肌放鬆
3.學習與股四頭肌相關的知識
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Sep, 08 2022
作者 肌內效EX

馬拉松跑者系列精選懶人包

我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解運動傷害防護原則
2.了解如何在馬拉松賽前做訓練
3.學習正確伸展相關的知識
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Sep, 08 2022
作者 肌內效EX

【按摩槍五分鐘上手】胸大肌放鬆

我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解胸大肌的位置
2.了解如何用按摩槍讓胸大肌放鬆
3.學習與胸大肌相關的知識
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Sep, 08 2022
作者 肌內效EX

【按摩槍五分鐘上手】菱形肌放鬆

我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解菱形肌的位置
2.了解如何用按摩槍讓菱形肌放鬆
3.學習與菱形肌相關的知識
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Sep, 08 2022
作者 肌內效EX

7動作3號誌,解密功能性動作檢測

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 運動傷害的可能成因
2. 運動傷害/訓練的解決建議
3. 功能性動作檢測的目的
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