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共有 481 個文章

Apr, 20 2022

作者 李旭倫
風靡歐美抗力球 訓練伸展矯正一球搞定
你必讀本文的三大理由 :
1.了解抗力球的用處
2.了解抗力球能做到什麼
3.了解抗力球的歷史背景
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Apr, 20 2022

作者 山姆伯伯
功能性訓練：在運動姿勢進行加重的訓練？
你必讀本文的三大理由 :
1.了解何謂功能性訓練
2.功能性訓練的原理
3.了解功能性訓練的步驟安排
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Apr, 20 2022

作者 肌內效EX
加速吧！跑過撞牆期的訓練之道 精彩花絮
你必讀本文理由 :
1.了解419掌握競技獲勝關鍵，你必須懂三大策略的片段精彩內容
2.了解如何賽期要怎麼吃
3.運動刮痧的優勢、排球技術與競技心理學
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Apr, 20 2022

作者 黃卉君
運動刮痧大揭密：增肌減脂，敢練你敢被刮嗎？!
文章必讀重點 :
1. 運動刮痧正確觀念
2. 利用運動刮痧突破自己的運動極限
3. 運動刮痧真實案例分享
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Apr, 20 2022

作者 肌內效EX
六大有氧運動項目 讓你減脂瘦身免煩惱
你必讀本文的三大理由 :
1.理解脂肪形成的原因
2.了解脂肪的功能
3.明白如何消除多餘的脂肪
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