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共有 489 個文章

Apr, 21 2022

作者 中華肌內效協會
黃金二招貼紮 舉球員變身贏球關鍵
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 舉球時有哪些部位需要進行保護
2. 該如何利用肌內效貼紮保護舉球時的雙手
3. 舉球員在比賽中的重要性
閱讀更多

Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
打擊肌少症！你必須知道的四件事
你必讀本文的三大理由 :
1.了解肌少症及其原因
2.了解肌肉變少對身體造成的影響
3.學會預防肌少症的方法
閱讀更多

Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
孕期水腫很困擾？教你五招搞定孕期水腫
我們推薦這篇文的原因 :
1.了解孕期水腫成因，不用再心慌慌懷疑自己身體出狀況
2.孕期不可輕視的水腫狀況有哪些?
3.孕期水腫如何緩解，五個重點照個做，孕期水腫OUT
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Apr, 21 2022

作者 史考特醫師
【觀念】運動會不會造成膝蓋退化？
你必讀本文的三大理由 :
1.更正「一般運動」會讓膝蓋退化的觀念
2.了解退化性關節炎如何產生
3.了解有退化性關節炎的患者要如何運動
閱讀更多

Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
捍衛你的第二心臟 足底按摩4好處加強器官自癒力
你必讀本文的三大理由 :
1.了解足底按摩的四大好處
2.認識足底的反射區
3.學會足底按摩的三個原則
閱讀更多
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