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Apr, 20 2023

作者肌內效EX

分期付款也能0風險！銀角零卡分期是您消費購物的新選擇！

想學習的課程很昂貴，想分期又不想在平台上留下痕跡，STR提供您新的支付方式【 Zingala銀角零卡】

Mar, 22 2023

作者蔡嘉雯

【影片】平時做好足部保養排除惱人的腳底痛

足底筋膜炎其實不是「病」而是足底筋膜過勞的一種癥狀，表示該休息了！
引發足底筋膜炎的原因有很多種，但也有可能是多重因素混和產生的，小編就曾經因為跑步過量而引發足底筋膜炎，真的只能用寸步難行來形容。也因此才知道原來足底筋膜炎不只發生在愛運動的人身上，也就是說不愛運動的人也可能會中標！

Mar, 22 2023

作者肌內效EX

運動後肌肉痛、腿抽筋、腹絞痛四項身體的警訊告訴你

近年來，運動的好處越來越被推廣，無論是健身或是減重，男女老少都能在各種類型的運動中，享受到運動的好處。然而，大部分的人還是對運動知識普遍不足，有時候身體已經發出警告訊息了，卻仍進行強烈的運動。

Mar, 22 2023

作者肌內效EX

喜歡籃球運動的朋友們，一定對半月板不陌生，半月板(meniscus)長在膝蓋內的股骨平台(Femur plateau)脛骨平台(Tibia plateau)上，功能是協助吸震以避免膝關節損傷，雖然小小一片但對運動有很大的影響，可是身體卻無法提供足夠養分授予它的組織，也因為如此，所以只要一不小心受傷了，就有可能產生撕裂、磨損狀況且難以痊癒，嚴重者甚至會破裂或消失！許多著名的運動明星為此影響了職業生涯，美國NBA湖人隊的科比布萊恩(Kobe Bryant) 就是一個代表性的例子。