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Jun, 20 2024

作者 Heho Sports

即使有運動習慣的人都會發生運動傷害，那平常沒運動習慣的人突然運動會發生什麼事？

Jun, 13 2024

作者安健維康物理治療所

是的，懷孕的婦女常常會出現上下肢水腫的現象。除了懷孕媽媽們不喜歡外觀的改變之外，水腫帶來的不適也讓媽媽們的雙手雙腳吃了不少苦頭。

Jun, 13 2024

作者安健維康物理治療所

高爾夫球的運動中，身體向左旋轉的動作角度要相當大，如果沒有足夠的角度，就會影響到整體打球的流暢與表現。我們物理治療所時常遇到的情況是，選手在肌肉的訓練上已經十分認真，但仍會遇到此問題，往身體軟組織中探究其原因，發現主要導致的原因有三處。分別有兩處位在上半身，而有一處位在腿部。

Jun, 13 2024

作者 Heho Sports

在我們的日常生活中都被建議要透過運動來維持身體健康，尤其現代人的健康意識高漲，及對美體的重視，許多人開始了運動人生。街上健身房林立、網路上許多運動型的部落客、運動app幫助著許多人建立運動習慣，也讓各種運動項目擁有各自的擁護者，但是真的有落實規律運動在生活中的人有多少呢？

Jun, 13 2024

作者 Heho Sports

不少初次接觸健身或重量訓練的人常常為該不該請專業教練指導煩惱許久，撇除價位因素，不外乎就是只要不過度訓練小心翼翼並不覺得重訓有那麼困難，其實教練的功用並不只是預防受傷，如果你遲遲達不到理想的體態、健康目標，也許表示你的訓練並非你想的那樣適合你。