所有文章 - STR 運動癒防平台 - 幫你找到最適合的運動醫療專業人士資訊平台

Dec, 06 2023

作者唯心運動物理治療所

每到夏天我要去海邊，去海邊！夏天來了，又到了海邊秀出你的六塊肌、人魚線、蜜桃臀的時候了。拉開衣服，照照鏡子，唉！六塊肌還是團結的不得了

：「教練救救我，增肌減脂怎麼這麼難？要怎麼開始比較好？」

Dec, 06 2023

作者唯心運動物理治療所

籃球是一項充滿活力和刺激的運動，但同時也存在著傷害的風險。為了確保你能夠在球場上全力發揮並避免受傷，預防措施是非常重要的哦!!!

Dec, 04 2023

作者 STR運動癒防平台

我們推薦這篇文章的原因:
1. 練出肌肉線條不等於練出肌肉的運動力
2. 輕視肌筋膜問題之後果的嚴重性
3. 推廣肌筋膜教育的必要與迫切性

Dec, 01 2023

作者唯心運動物理治療所

桌球在台灣是非常受歡迎的一項室內運動，從小看台灣桌球教父莊智淵代表台灣到處去國外征戰，深受感動。對於不喜歡戶外運動或是過度碰撞的競技類運動者，桌球相對是一個安全的好選擇，但在咫尺之間揮動球拍，也會受傷嗎？

Nov, 30 2023

作者唯心運動物理治療所

在現代生活中，長時間坐姿不良的生活習慣和工作環境，使得越來越多的人出現了駝背的問題。駝背不僅影響了外貌，還可能導致肌肉不平衡、骨骼錯位和身體功能受損。然而，藉助正確的方法和積極的努力，我們可以矯正駝背，重拾挺直背部的健康之道。

本文將探討矯正駝背的方法和建議，幫助你改善姿勢，重塑健康的身體形態！