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Feb, 25 2022

作者肌內效EX

我們推薦這篇文章的原因 :
◎ 介紹筋膜發炎的原理
◎ 了解肌肉與筋膜的關聯性
◎ 學會舒緩背肌筋膜炎的方法

Nov, 21 2024

作者唯心運動物理治療所

Nov, 15 2024

作者唯心運動物理治療所

「震波治療」就像物理治療師習得了一門無形的武功——靈犀一指。在經過精確的評估與檢查後，治療師利用高能量的震波，如同施展無形的指力，精準地擊中每一處病灶，讓受損的組織在無形中得到恢復。這些震波無需直接接觸，便能深入肌膚，針對性地修復肌肉、韌帶或骨骼的損傷，激發身體的自我修復能力。

Nov, 04 2024

作者 Heho Sports

人的腳本來應該要像是一張弓一樣有著弧度，但如果缺少刺激、或是過度受力，足弓會造成塌陷，讓走路的時候彈性降低、就像是扁平足一樣，重心容易不穩，甚至會導致骨盆歪斜等其他問題。

Nov, 04 2024

作者 Heho Sports

近年來，運動健身的風氣越來越盛行，但也不是練得多就代表健康，一切都要視自己的健康與體能狀況來調整，如果身體越練越累，很可能是代表過度運動的訊號，如果不降低運動量或停下來休息一下，反而會對身體帶來受傷甚至生病的問題，以下就列出7個身體要你停下來的訊號，給民眾做為參考的依據。