課程
產品
文章
疼痛醫療所
會員登入
購買課程
購買商品
文章與影片
關於STR
開課合作
疼痛醫療搜尋
疼痛舒緩Q&A
註冊完即送購物金
購買課程
購買商品
文章與影片
關於STR
開課合作
疼痛醫療搜尋
疼痛舒緩Q&A
文章篩選
文章分類
路跑賽事
北部賽事
品牌館
HEHO
唯心物理治療所
安健維康物理治療所
淨元物理治療所
啾c物理治療師
歐瑞物理治療所
新安物理治療所
其他
知識影片
貼紮教學影片
下背痛
下肢
產品
無氧運動
健身貼紮
技能
知識文章
線上課程
有氧運動
無氧運動
球類運動
其他
正面
背面
下背痛
臀部
業餘愛好
傷害貼紮
技能
主題
產品
工具
健身訓練
放鬆
登山
傷害
其他
行銷
路跑賽事
北部賽事
品牌館
HEHO
唯心物理治療所
安健維康物理治療所
淨元物理治療所
啾c物理治療師
歐瑞物理治療所
新安物理治療所
其他
知識影片
貼紮教學影片
下背痛
下肢
產品
無氧運動
健身貼紮
技能
知識文章
線上課程
有氧運動
無氧運動
球類運動
其他
正面
背面
下背痛
臀部
業餘愛好
傷害貼紮
技能
主題
產品
工具
健身訓練
放鬆
登山
傷害
其他
行銷
文章搜尋
課程搜尋
產品搜尋
專業人士搜尋
首頁
所有文章
共有 588 個文章
{{item.name}}
Jun, 13 2024
作者 Heho Sports
自己練就好了 還需要請教練嗎?
不少初次接觸健身或重量訓練的人常常為該不該請專業教練指導煩惱許久,撇除價位因素,不外乎就是只要不過度訓練小心翼翼並不覺得重訓有那麼困難,其實教練的功用並不只是預防受傷,如果你遲遲達不到理想的體態、健康目標,也許表示你的訓練並非你想的那樣適合你。
閱讀更多
Jun, 12 2024
作者 廖玟禎 物理治療師
物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍!(下)物理治療feat. Indiba方案
閱讀更多
Jun, 12 2024
作者 廖玟禎 物理治療師
物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍!(中)案例分享
個案是一名久坐的上班族,平常並沒有運動習慣,常常工作一坐就是4-5個小時起跳,坐姿也不太好,常常駝背,且用電腦時習慣脖子向前延伸,就像烏龜一樣。
閱讀更多
Jun, 12 2024
作者 廖玟禎 物理治療師
物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍!(上)Indiba適用情況及修復原理
針對受傷的組織細胞本身來說,Indiba英特波可以透過促進幹細胞的增殖來恢復受傷的細胞,加快修復速度,不僅可以恢復肌肉收縮的力量(肌力),也可恢復肌肉收縮的速度(爆發力)。
閱讀更多
Jun, 07 2024
作者 STR 小幫手
運動傷害預防與治療指南: 提高運動表現、減少傷害的秘訣
運動能促進健康,但運動傷害卻可能打亂計劃。
這份指南提供實用秘訣,幫助你提升運動表現並減少受傷風險,適合專業運動員及運動愛好者。
閱讀更多
❮
1
...
11
12
13
14
15
16
17
...
118
❯
TOP