共有 577 個文章
Jun, 04 2024
作者 唯心運動物理治療所

天一變冷,關節就在痛!物理治療師教你如何預防與緩解!遠離天氣痛!

隨著氣溫的降低,不少人有關節疼痛的困擾。你或許會感到好奇,為何天冷容易引起關節疼痛呢?這背後的原因涉及到多個生理反應。
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Jun, 04 2024
作者 唯心運動物理治療所

關節柔軟度:游泳選手選才標準!

游泳是一種健康的休閒活動,也是一項高度競爭性的項目。當今世界上的頂級游泳選手,無論是奧運會還是世界錦標賽,都展現了非凡的技術和無可匹敵的體能。然而,要成為一名出色的游泳選手並不容易,因為需要具備一系列特定的標準和能力。而台灣越來越多優秀的選手開始發光發熱,達到奧運參賽的標準。
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Jun, 04 2024
作者 Heho Sports

想運動卻不敢上健身房?哈佛醫學院建議 5 種不用上健身房的最佳運動!

如果你不是運動員或慣於上健身房的人,並且想藉由運動訓練使身體更健康或穿上更合適的衣服,那麼健身房的場景可能會令你生畏,走過跑步機,飛輪和重量訓練器械讓手足無措的你想回家?別擔心,哈佛醫學院建議 5 種不用上健身房也有好效果的運動。
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Jun, 04 2024
作者 淨元物理治療所

放鬆的學問:壓力指數量表

顧小孩你累了嗎?學習如何正確地釋放壓力
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Jun, 04 2024
作者 淨元物理治療所

認識椎間盤突出 為什麼會腰痛?

淨元物理治療團隊要跟大家分享一位工人的故事,每天都需要搬重物的他,某次在工作過程中突然閃到腰。
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