預防三大舉重運動傷害，成就下一個舉重天后
在重量訓練與肌肉力量相關的運動項目可以分為舉重(weight lift)及健力(power lift)，而舉重分為抓舉(snatch)及挺舉(clean)，健力三項則是深蹲(squat)、臥推(bench press)以及硬舉(dead lift)。本文主要抓舉及挺舉這兩項訓練運動可能會造成的運動傷害。
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