註冊完即送購物金

文章搜尋

課程搜尋產品搜尋專業人士搜尋

首頁

所有文章

共有 588 個文章

Mar, 15 2022

作者肌內效EX

輕鬆搞定跳躍膝必學六大復健動作

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解跳躍膝發炎的原因
2. 掌握跳躍膝的處理三階段
3. 學會如何復健恢復腿部機能

Mar, 15 2022

作者肌內效EX

【影片】五種訓練增強肌耐力讓你跑的超持久

我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解什麼是肌耐力
2.了解如何訓練肌耐力
3.了解如何用機台來訓練、設定重量

Mar, 15 2022

作者陳韋軒

膝蓋上緣痛? 4大方法+2招貼紮舒緩股四頭肌腱發炎

我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解膝蓋的功能
2.了解膝蓋痛的原因之一
3.學會三招舒緩股四頭肌發炎的貼紮方法

Mar, 15 2022

作者陳韋軒

2伸展+3貼紮 5招解決膕窩發炎

我們推薦這篇文章的原因:
1.了解膕窩的構造
2.了解膝後窩疼痛及發炎的原因
3.學會如何透過伸展及貼紮來改善

Mar, 15 2022

作者肌內效EX

肌力訓練+伸展 8招改善脊椎側彎

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解脊椎側彎有哪些種類
2. 了解脊椎側彎會對身體造成什麼影響
3. 學會8招改善脊椎側的訓練及伸展

❮
1
2

...

109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
❯

TOP