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知識文章

放鬆
共有 20 個文章

Sep, 08 2022

作者 肌內效EX
【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解股四頭肌的位置
2.了解如何用按摩槍讓股四頭肌放鬆
3.學習與股四頭肌相關的知識
閱讀更多

Sep, 08 2022

作者 肌內效EX
【按摩槍五分鐘上手】胸大肌放鬆
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解胸大肌的位置
2.了解如何用按摩槍讓胸大肌放鬆
3.學習與胸大肌相關的知識
閱讀更多

Sep, 08 2022

作者 肌內效EX
【按摩槍五分鐘上手】菱形肌放鬆
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解菱形肌的位置
2.了解如何用按摩槍讓菱形肌放鬆
3.學習與菱形肌相關的知識
閱讀更多

Sep, 07 2022

作者 肌內效EX
紓壓放鬆大補帖
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解正確的放鬆概念
2.學習各種不同的放鬆方式
3.學習與放鬆相關的知識
閱讀更多

Jul, 15 2022

作者 肌內效EX
5大專業小妙招 跟延遲性肌肉痠痛說再見
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解肌肉痠痛的機轉
2. 了解減少傷害發生機率的方法
3. 學會關於放鬆的重要觀念
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