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共有 92 個文章
Sep, 09 2024
作者 Heho Sports

推開緊繃的肌肉！用「深層組織按摩」治療腰痠背痛
深層組織按摩是指按摩的力度深入到肌肉的結締組織，可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力，讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織能軟化、分開，達到治療痠痛、疼痛的效果。不過太強烈的壓力，容易讓血栓形成，所以建議嘗試前還是諮詢專業、有執照的物理治療師較好
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Sep, 09 2024
作者 Heho Sports

不只能鍛煉肌肉！研究：運動還可提升大腦功能增強記憶力
近日，一項來自美國馬里蘭州的研究團隊指出，運動不只能夠維持保持生理上的健康，還能夠強化大腦的記憶力，尤其針對中年以後的群體，運動活化大腦，更能夠避免未來失智症的風向。
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Sep, 06 2024
作者 啾c物理治療師

逆轉你對足弓認知:恢復『絞盤機制』的功能訓練
足弓的健康狀況，一直以來都是大家所關心的議題，但是，對於足弓的理解卻經常被誤導。儘管我們常常將足弓的形狀與健康狀態混為一談，事實上，這兩者並沒有直接的相關性。
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Sep, 05 2024
作者 歐瑞物理治療所

OO治療是有效的嗎？我做XX治療能改善我的問題嗎？
「徒手按摩是不是最有效果的治療?」有時面對這些問題，實在不知從何講起，於是就想藉此文來作寫解釋。
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Sep, 05 2024
作者 歐瑞物理治療所

奇怪「背傷」, 高掛免戰牌近1/3賽季的Bradley Beal
做了多項檢查、多次MRI照影後，卻沒有發現任何結構問題。讀到這邊，你是不是也有一樣的疑問，如果結構沒有問題，那到底是甚麼出了問題會造成 Beal 的「背部拉傷」。
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