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共有 92 個文章

Jun, 04 2024

作者唯心運動物理治療所

媽咪產後恢復身材第一步！骨盆調整是關鍵

以前人都說生日那天不是慶祝自己誕生而已，更要感謝自己的媽媽，因為那天媽媽正面臨著高風險的一天，也稱為「母難日」。

Jun, 04 2024

作者唯心運動物理治療所

復健大對決：「自費門診」VS.「健保門診」該如何選擇？

衛生福利部宣從3月4日起取消門診掛號費上限，讓醫療價格回歸市場機制，希望透過價格設定讓資源不被過度濫用，卻也導致有機構收取的掛號費竟高達2500元。當健保不再平價，你願意花多少錢在「醫療品質」上？討論到物理治療，想復健又該選擇健保門診還是自費門診呢？本篇我們將以一位腳踝扭傷的患者視角，帶大家一同窺探復健醫療中「健保門診」與「自費門診」的差異。

Jun, 04 2024

作者唯心運動物理治療所

天一變冷，關節就在痛！物理治療師教你如何預防與緩解！遠離天氣痛！

隨著氣溫的降低，不少人有關節疼痛的困擾。你或許會感到好奇，為何天冷容易引起關節疼痛呢？這背後的原因涉及到多個生理反應。

Jun, 04 2024

作者唯心運動物理治療所

關節柔軟度：游泳選手選才標準！

游泳是一種健康的休閒活動，也是一項高度競爭性的項目。當今世界上的頂級游泳選手，無論是奧運會還是世界錦標賽，都展現了非凡的技術和無可匹敵的體能。然而，要成為一名出色的游泳選手並不容易，因為需要具備一系列特定的標準和能力。而台灣越來越多優秀的選手開始發光發熱，達到奧運參賽的標準。

Jun, 04 2024

作者 Heho Sports

想運動卻不敢上健身房？哈佛醫學院建議 5 種不用上健身房的最佳運動！

如果你不是運動員或慣於上健身房的人，並且想藉由運動訓練使身體更健康或穿上更合適的衣服，那麼健身房的場景可能會令你生畏，走過跑步機，飛輪和重量訓練器械讓手足無措的你想回家？別擔心，哈佛醫學院建議 5 種不用上健身房也有好效果的運動。

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