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共有 25 個文章

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
【健身貼紮】正確姿勢和肌貼貼紮,雙效保護腕關節
我們推薦這篇文章的原因:
1.找出訓練時手腕不舒服的可能原因
2.學會用肌貼輔助穩定手腕
3.了解訓練時腕關節正確的姿勢
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
【健身貼紮】健身不慎導致三頭肌不適 1招貼紮馬上舒緩
你必讀本文的三大理由 :
1.了解肱三頭肌的位置
2.了解肱三頭肌的位置的功能
3.了解舒緩肱三頭肌的貼紮方法
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
手臂痠痛必學 5 步驟貼紮放鬆肱二頭肌
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1. 了解肱二頭肌發炎的原因
2. 學會如何檢測肱二頭肌肌腱炎
3. 學會肱二頭肌貼紮法
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
打造超強避震鋼鐵腳!跑者必學的五步驟足弓貼紮
我們推薦這篇文章的原因 :
1.介紹足弓的構造
2.了解足弓與腿部的關聯性
3.學會足弓貼紮的方法
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
告別腿、踝、手、臉浮腫 4大消腫貼法全部公開
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1. 了解水腫的原理
2. 理解引發水腫的原因
3. 明白顯性水腫與潛在性水腫的不同
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