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共有 36 個文章

Mar, 17 2022

作者 肌內效EX
跑者臀肌不夠力 三大傷害最愛找上門
你必讀本文的三大理由 :
1.了解臀肌對跑者的重要性
2.了解臀肌無力會容易產生什麼症狀
3.了解因臀肌無力而產生的症狀該如何解決
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Mar, 17 2022

作者 肌內效EX
學會四大按摩方法肩頸痠痛兩手搞定
你必讀本文的三大理由 :
1.學會四種按摩方法
2.肩頸痠痛時能夠自己解決
3.了解肩頸痠痛的原因
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Mar, 17 2022

作者 肌內效EX
滑手機滑到拇指痛？小心媽媽手找上你
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解什麼是媽媽手
2.了解媽媽手會對身體造成的影響
3.學會改善媽媽手的貼紮方法
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
預防肩夾擠症找上門養好七大習慣沒煩惱
你必讀本文的三大理由 :
1.了解肩夾擠症的好發族群
2.預防肩夾擠症的七大習慣
3.理解肩夾擠症的形成原因
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
男女老幼都怕閃到腰！五個步驟教你簡單急救預防
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解閃到腰的原因
2. 掌握受傷後的五個自救行動
3. 學會該如何保持良好習慣
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