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共有 36 個文章

Mar, 24 2022

作者肌內效EX

身體常麻痺不怕!四招動作讓你脫胎換骨

你必讀本文的三大理由 :
1.了解為什麼身體會突然發麻
2.了解身體麻痺可能是因為哪些症狀
3.如何解決身體麻痺的狀況

Mar, 24 2022

作者肌內效EX

矯正骨盆前傾，二招伸展改善下交叉症候群

我們推薦這篇文章的原因：
1.區分骨盆傾斜與正常體態的差別
2.了解下交叉症候群產生的原因
3.學會伸展動作改善症狀

Mar, 24 2022

作者肌內效EX

健身中不可忽視的前臂肌群

你必讀本文的三大理由 :
1.了解前臂在生活、運動領域發揮的重要作用
2.了解前臂的基本解剖學構造
3.了解肌內效貼布在前臂以及健身領域可發揮的作用

Mar, 24 2022

作者陳韋軒

舉起手就會痛? 三絕招教你對付肩膀夾擠症候群

你必讀本文的三大理由 :
1.了解肩膀的功能與構造
2.學會強化旋轉肌群的貼紮方法
3.學會強化肩胛骨上轉的貼紮方法

Mar, 23 2022

作者肌內效EX

別再相信呼拉圈能瘦腰小心搖到脊柱扭轉

你必讀本文的三大理由 :
1.破解呼拉圈能瘦腰的迷思
2.了解使用呼拉圈的益處與壞處
3.了解呼拉圈正確的使用方式

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