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共有 37 個文章

Apr, 20 2022

作者 肌內效EX
不讓跑者膝纏身 放鬆五招必須學
你必讀本文的三大理由 :
1.了解什麼事五十肩
2.了解五個五十肩常用的復健動作
3.了解肩關節的用處
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Apr, 06 2022

作者 肌內效EX
解析頭痛原因了解頸因性頭痛七特徵
你必讀本文的三大理由 :
1.了解自己的頭痛是不是頸椎的問題
2.清楚頸因性頭痛七特徵
3.知道造成頸因性頭痛的三原因
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Apr, 06 2022

作者 陳韋軒
歐洲人無法亞洲蹲!? 揭密!3個身體的祕密告訴你
你必讀本文的三大理由 :
1.了解歐洲人無法亞洲蹲的原因
2.了解無法蹲下的原因出在身體的哪個部分
3.了解正確的蹲下姿勢為何
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Mar, 31 2022

作者 肌內效EX
必看!最容易罹患坐骨神經痛的五大族群
你必讀本文的三大理由 :
1.了解哪些人是罹患坐骨神經痛的高危險群
2.理解坐骨神經痛發生的原理
3.留意七個行為預防坐骨神經痛
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Mar, 24 2022

作者 陳韋軒
羽球網球棒球選手必學 三招貼紮放鬆旋轉肌群
你必讀本文的三大理由 :
1.了解屈指肌群的解剖位置
2.了解手指手臂無力的原因之一
3.學會三招舒緩手指手臂的貼紮方法
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