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共有 76 個文章

Apr, 27 2022

作者 陳韋軒
擺脫惱人關節炎兩方案讓你活動自如
你必讀本文的三大理由 :
1.理解關節炎發生的原理
2.了解關節的結構
3.學習如何預防關節炎
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Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
把握年後瘦身黃金期 4撇步讓你身輕如燕
你必讀本文的三大理由 :
1.熟悉瘦身的四種方法
2.掌握瘦身的三原則
3.了解年後瘦身的黃金期
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Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
多運動就好？三大正確觀念打造自信身材
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解體態改變的原理與飲食的重要性
2. 比較健身及有氧運動對於減脂的幫助
3. 破除先吃胖再練壯的錯誤觀念
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Apr, 21 2022

作者 郭豐洲
郭老師的跑步教室》運動後的按摩
你必讀本文的三大理由 :
1.了解為何要做運動後的按摩
2.了解運動後按摩能有什麼效果
3.了解運動後的按摩有可以使用哪些方式
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Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
愛情能專一 但運動不能只愛一個的三大理由
你必讀本文的三大理由 :
1.了解運動必須多元化的理由
2.了解正確的運動順序
3.了解為什麼不同只做一種運動
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