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共有 76 個文章

Sep, 08 2022

作者肌內效EX

7動作3號誌，解密功能性動作檢測

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 運動傷害的可能成因
2. 運動傷害/訓練的解決建議
3. 功能性動作檢測的目的

Jul, 27 2022

作者肌內效EX

受傷了還能運動嗎？

你必讀本文的三大理由 :
1.了解傷後應該如何運動
2.了解傷後運動應該要注意哪些事項
3.了解受傷後應該如何處理

Jul, 21 2022

作者肌內效EX

手機滑太多！三招貼紮紓緩板機指+肩頸痠痛

你必讀本文的三大理由 :
1.了解不正確姿勢划手機的危害
2.了解脖子、肩膀及手部貼紮手法
3.學會如何用貼紮緩解手機使用者常見的三大痠痛

Apr, 28 2022

作者 SARAH BUCK，PHD

【AFAA專欄文章】文化意識的重要性

你必讀本文的三大理由 :
1.健身教練應具備的文化意識
2.不再為了外表而運動
3.幫助人們為了健康生活運動

Apr, 28 2022

作者 LAURA QUAGLIO

【AFAA專欄文章】訓練最前線〔產業新訊，見解和工具〕

你必讀本文的三大理由 :
1.嘗試從運動中獲得快樂
2.以運動為職業後該如何增加收入
3.認識除了運動以外該注意的事

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