把握孩子生長板的黃金發育期，長高長大的秘訣
大多數的人到18歲生長板就會關閉，在關閉前，是生長板最活躍、也是長高最佳的時間點，差不多就是在國小到國中這個階段，這個階段用什麼方法可以促進生長板的發育，又有什麼容易被忽略的問題，會不小心就變成生長板的阻力呢？
我們的骨頭在發育的時候，不是整根變大，而是從兩端這個白色的地方長出新的骨頭細胞，這個白白的地方就叫生長板，它是影響你身高最重要的組織，所以如果想要長高，我們就一定要在生長板在關閉之前，好好照顧它。
我們的骨頭在發育的時候，不是整根變大，而是從兩端這個白色的地方長出新的骨頭細胞，這個白白的地方就叫生長板，它是影響你身高最重要的組織，所以如果想要長高，我們就一定要在生長板在關閉之前，好好照顧它。
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