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共有 76 個文章

Apr, 12 2022

作者 黃卉君
運動刮痧懶人包 你不能不知道的刮痧知識
文章必讀重點 :
1. 運動刮痧與一般刮痧哪裡不一樣？
2. 什麼是刮痧的『痧』
3. 如何評估？
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Apr, 06 2022

作者 肌內效EX
掌握競技獲勝關鍵，你必須懂三大策略 精彩花絮
你必讀本文理由 :
1.了解419掌握競技獲勝關鍵，你必須懂三大策略的片段精彩內容
2.了解如何賽期要怎麼吃
3.運動刮痧的優勢、排球技術與競技心理學
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Mar, 31 2022

作者 肌內效EX
今天開始腹式呼吸法 活化細胞促進全身循環代謝
你必讀本文的三大理由 :
1.明白腹式呼吸法勝於胸式呼吸法的原因
2.了解腹式呼吸法對身體的好處
3.熟悉腹式呼吸法的關鍵要點
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Mar, 31 2022

作者 肌內效EX
中暑死亡率高達70% 夏日運動必看三大熱疾病的急救攻略
你必讀本文的三大理由 :
1.了解引發三大熱疾病的原理
2.認識三大熱疾病發生的症狀
3.學習三大熱疾病的急救步驟
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Mar, 31 2022

作者 肌內效EX
冬天比夏天容易受傷天冷常見的五大運動傷害
你必讀本文的三大理由 :
1.了解為什麼冬天運動比夏天容易受傷
2.熟悉五大冬天容易發生的運動傷害
3.了解如何預防在冬天發生運動傷害
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