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共有 14 個文章

Apr, 21 2022

作者 肌內效EX
想要站上美國大聯盟? 必學棒球動力鍊訓練及貼紮防護搞定運動傷害
你必讀本文的三大理由 : 1.了解棒球常見的運動傷害有哪些 2.學會棒球動力鍊相關的3訓練 3.學會預防棒球運動傷害的2貼紮
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Apr, 21 2022

作者 中華肌內效協會
黃金二招貼紮 舉球員變身贏球關鍵
我們推薦這篇文章的原因 : 1. 舉球時有哪些部位需要進行保護 2. 該如何利用肌內效貼紮保護舉球時的雙手 3. 舉球員在比賽中的重要性
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Apr, 12 2022

作者 陳韋軒
打羽球一定要懂 三招貼紮放鬆肩膀旋轉肌群
我們推薦這篇文章的原因: 1.了解肩膀的組成 2.介紹旋轉肌群的位置 3.學習放鬆肩膀的貼紮方式
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Apr, 06 2022

作者 肌內效EX
全面解析棒球傷害四招防範措施練就金剛不壞之身
你必讀本文的三大理由 : 1.了解棒球員容易受傷的部位 2.理解為何棒球員會受傷 3.四招防範措施降低運動傷害機率
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Mar, 31 2022

作者 陳韋軒
羽球愛好者必看!精選三招下肢貼紮,避免運動傷害
你必讀本文的三大理由 : 1.羽球容易受傷的部位有哪些 2.了解羽球運動會運用那些肌群 3.學會三招實用的下肢貼紮
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