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知識文章

球類運動
共有 17 個文章
Apr, 27 2022
作者 中華肌內效協會

正拍反拍什麼球都能接 3貼紮讓你絕不失分
你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的問題
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Apr, 21 2022
作者 肌內效EX

你知不知道Kobe有多傷?細數黑曼巴的三大關鍵職業傷害
你必讀本文的三大理由 :
1.認識偉大的籃球員--Kobe
2.Kobe身上的嚴重傷勢
3.保護自己是運動選手的重要課題
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Apr, 21 2022
作者 中華肌內效協會

灌籃前這樣貼 彈跳力加倍
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 如何利用肌貼曾跳躍力
2. 跳躍力增加所需的肌肉有哪些
2. 腳踝八字固定貼紮，提升腳踝穩定性及預防傷害
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Apr, 21 2022
作者 肌內效EX

想要站上美國大聯盟? 必學棒球動力鍊訓練及貼紮防護搞定運動傷害
你必讀本文的三大理由 :
1.了解棒球常見的運動傷害有哪些
2.學會棒球動力鍊相關的3訓練
3.學會預防棒球運動傷害的2貼紮
閱讀更多
Apr, 21 2022
作者 中華肌內效協會

黃金貼紮術：舉球員贏球的兩大秘技
我們推薦這篇文章的原因 :
1. 舉球時有哪些部位需要進行保護
2. 該如何利用肌內效貼紮保護舉球時的雙手
3. 舉球員在比賽中的重要性
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