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知識影片
共有 39 個文章

Mar, 24 2022

作者 中華肌內效協會
籃球常見！腳踝扭傷怎麼貼？
你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的問題
閱讀更多

Mar, 24 2022

作者 肌內效EX
【影片】國際選手都在乎賽後恢復 跑馬後的回春三要點
你必讀本文的三大理由 :
1.了解賽後恢復有多重要
2.了解賽後恢復要從哪幾個面向著手
3.了解國際選手如何進行賽後恢復
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Mar, 24 2022

作者 肌內效EX
【影片】五大爆發力訓練　讓你在關鍵時刻中獲勝
你必讀本文的三大理由 :
1.了解爆發力的重要性
2.了解什麼是爆發力
3.學會訓練爆發力的方法
閱讀更多

Mar, 24 2022

作者 肌內效EX
速度upup 跑者必做的五種功能性訓練介紹
你必讀本文的三大理由 :
1.了解做出一個完整動作要包括哪四大要素
2.如何透過五種功能性訓練來訓練這四大要素
3.了解如何讓跑速變快
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Mar, 23 2022

作者 肌內效EX
足底疼痛要注意 !脛後肌退化必學貼紮
你必讀本文的三大理由 :
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的問題
閱讀更多
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