註冊完即送購物金

文章搜尋

課程搜尋產品搜尋專業人士搜尋

首頁

知識文章

共有 422 個文章

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

髕骨外翻？肌內效貼紮2步驟告別膝蓋疼痛

我們推薦這篇文章的原因:
1.觀看影片了解講師貼紮手法
2.了解貼紮方式的操作細節
3.學會如何運用貼紮解決自己的膝蓋問題

Mar, 16 2022

作者蔡嘉雯

登山者的體能訓練（一）爬階梯比跑步好

我們推薦這篇文章的原因:
1.了解每日必做的身體保養有哪些
2.了解筋膜放鬆的技巧
3.了解暖身與伸展的技巧

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

告別腿、踝、手、臉浮腫 4大消腫貼法全部公開

我們推薦這篇文章的原因 :
1. 了解水腫的原理
2. 理解引發水腫的原因
3. 明白顯性水腫與潛在性水腫的不同

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

了解足底筋膜炎五大成因六招伸展動作讓你搞定疼痛

我們推薦這篇文章的原因:
1.了解足底筋膜炎形成的五種原因
2.學會預防足底筋膜炎的六種伸展動作
3.理解足底筋膜的構造

Mar, 16 2022

作者肌內效EX

一般按摩VS運動按摩三大疑問一次告訴你

我們推薦這篇文章的原因:
1.了解什麼是運動按摩
2.了解運動按摩與一般按摩的差異
3.了解運動按摩如何增加運動表現

❮
1
2

...

76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
❯

TOP