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知識文章
共有 416 個文章

Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
打完籃球 你必做的五套伸展
你必讀本文的三大理由 :
1.了解要做伸展的理由
2.學會配合籃球動作的伸展動作
3.了解伸展動作中的防傷重點
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Mar, 16 2022

作者 中華肌內效協會
學會五大臀部伸展動作讓速度更進一步
我們推薦這篇文章的原因 :
1.了解臀部伸展運動的益處
2.學會五大臀部伸展動作
3.了解臀部伸展與跑步的關聯繫
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
肌內效EX答客問 : 為什麼跑步會頭暈?
你必讀本文的三大理由 :
1.了解跑步頭暈的原因
2.預防跑步頭暈的五個習慣
3.了解跑步正確的呼吸方式
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Mar, 16 2022

作者 中華肌內效協會
「坐」出來的毛病 : 認識梨狀肌症候群
你必讀本文的三大理由 :
1.了解梨狀肌症候群的症狀
2.了解梨狀肌症候群的成因
3.了解如何檢測梨狀肌症候群
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Mar, 16 2022

作者 肌內效EX
征服世界六大馬拉松 必讀的跑前攻略
你必讀本文的三大理由 :
1.了解世界六大馬拉松的特色
2.了解世界六大馬拉松報名時間、方式
3.了解世界六大馬拉松的路線
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