註冊完即送購物金

文章搜尋

課程搜尋產品搜尋專業人士搜尋

首頁

知識文章

共有 422 個文章

Mar, 17 2022

作者肌內效EX

跑者臀肌不夠力三大傷害最愛找上門

你必讀本文的三大理由 :
1.了解臀肌對跑者的重要性
2.了解臀肌無力會容易產生什麼症狀
3.了解因臀肌無力而產生的症狀該如何解決

Mar, 17 2022

作者陳韋軒

背痛找不出兇手四種貼紮讓你對症下藥

你必讀本文的三大理由 :
1.了解背痛可能的原因有哪些
2.初步了解背部的肌群
3.學會改善背部疼痛的貼紮方法

Mar, 17 2022

作者肌內效EX

甩開回籠車！初馬新手十大須知你準備好了沒?

你必讀本文的三大理由 :
1. 了解長距離練習是進步關鍵
2. 了解賽前飲食選擇很重要
3. 了解賽前、賽中、賽後各種眉角

Mar, 17 2022

作者肌內效EX

強化上半身肌群必練最有效的五個動作

你必讀本文的三大理由 :
1.了解肩夾擠症的好發族群
2.預防肩夾擠症的七大習慣
3.理解肩夾擠症的形成原因

Mar, 17 2022

作者 Greg Cadichon

【Greg 專欄】自我檢測坐骨神經痛，找出腿麻、無力的原因

我們推薦這篇文章的原因:
1.了解坐骨神經疼痛的原因
2.學會檢測坐骨神經痛的方法
3.學會如何減緩下背疼痛

❮
1

...

69
70
71
72
73
74
75

...

85
❯

TOP