共有 422 個文章
Apr, 19 2022
作者 Greg Cadichon

NBA御用 GREG團隊治療模式大公開

你必讀本文的三大理由 :
1.認識Greg團隊
2.Greg團隊工作的方法
3.Rebound Fitness & Rehabilitation Center成功的原因
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Apr, 19 2022
作者 肌內效EX

抗力球三招核心強化 溫和訓練不受傷

你必讀本文的三大理由 :
1.了解抗力球的好處
2.了解抗力球的核心訓練方式
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Apr, 19 2022
作者 肌內效EX

【健身貼紮】健身練腿日必備 精選下肢實用貼紮

你必讀本文的三大理由 :
1.了解為什麼要練腿
2.了解腿部常見的傷害為何
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Apr, 19 2022
作者

原來深蹲是需要練習的? 兩招前置訓練讓你輕鬆蹲

你必讀本文的三大理由 :
1.了解深蹲的訓練特色
2.了解槓鈴深蹲的訣竅
3.了解深蹲的動作細節
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Apr, 19 2022
作者 肌內效EX

【健身貼紮】想虐腹狂練又怕沒力 4步驟貼紮加強腹外斜肌

你必讀本文的三大理由 :
1.了解腹外斜肌的功能
2.了解腹外斜肌的解剖位置
3.了解腹外斜肌的貼紮方法
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