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知識文章
共有 422 個文章
Feb, 25 2022
作者 肌內效EX

痠痛 88！居家必學7招舒緩背肌筋膜
我們推薦這篇文章的原因 :
◎ 介紹筋膜發炎的原理
◎ 了解肌肉與筋膜的關聯性
◎ 學會舒緩背肌筋膜炎的方法
閱讀更多
Jun, 12 2024
作者 廖玟禎 物理治療師

物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍！（下）物理治療feat. Indiba方案
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Jun, 12 2024
作者 廖玟禎 物理治療師

物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍！（中）案例分享
個案是一名久坐的上班族，平常並沒有運動習慣，常常工作一坐就是4-5個小時起跳，坐姿也不太好，常常駝背，且用電腦時習慣脖子向前延伸，就像烏龜一樣。
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Jun, 12 2024
作者 廖玟禎 物理治療師

物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍！（上）Indiba適用情況及修復原理
針對受傷的組織細胞本身來說，Indiba英特波可以透過促進幹細胞的增殖來恢復受傷的細胞，加快修復速度，不僅可以恢復肌肉收縮的力量（肌力），也可恢復肌肉收縮的速度（爆發力）。
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Jun, 07 2024
作者 STR 小幫手

運動傷害預防與治療指南: 提高運動表現、減少傷害的秘訣
運動能促進健康，但運動傷害卻可能打亂計劃。
這份指南提供實用秘訣，幫助你提升運動表現並減少受傷風險，適合專業運動員及運動愛好者。
閱讀更多
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