課程
產品
文章
會員登入
購買課程
購買商品
文章與影片
關於STR
開課合作
診療所搜尋
診療所Q&A
註冊完即送購物金
購買課程
購買商品
文章與影片
關於STR
開課合作
診療所搜尋
診療所Q&A
文章篩選
全部文章
全部文章
文章分類
路跑賽事
北部賽事
品牌故事
知識影片
貼紮教學影片
下背痛
下肢
產品
無氧運動
健身貼紮
技能
知識文章
線上課程
有氧運動
無氧運動
球類運動
其他
正面
背面
下背痛
臀部
業餘愛好
傷害貼紮
技能
主題
產品
工具
健身訓練
放鬆
登山
傷害
其他
行銷
路跑賽事
北部賽事
品牌故事
知識影片
貼紮教學影片
下背痛
下肢
產品
無氧運動
健身貼紮
技能
知識文章
線上課程
有氧運動
無氧運動
球類運動
其他
正面
背面
下背痛
臀部
業餘愛好
傷害貼紮
技能
主題
產品
工具
健身訓練
放鬆
登山
傷害
其他
行銷
文章搜尋
課程搜尋
產品搜尋
首頁
知識文章
傷害
共有 29 個文章
最新上架
熱門文章
Jun, 20 2023
作者 啾c物理治療師
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽
兩手垂下來的時候,你從側面看看你的手肘,有沒有在你肩膀最突點的後面,如果有,那你的鎖骨應該會蠻明顯的,雖然這樣拍照看起來比較好看,但如果舉手的時候肩膀會開始隱隱作痛,那你可能就有肱骨前移的問題囉。
閱讀更多
Jun, 20 2023
作者 啾c物理治療師
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎
在第三期-解凍期時,五十肩的人要做什麼運動才能使肩膀回恢復至正常的狀況,以及如何拉筋、增加關節的角度?
五十肩在進入第三期時,肩膀周遭的肌肉以及動作控制,和正常人大相逕庭,甚至已經出現了「肩胛肱骨節律」的不同。
閱讀更多
Jun, 20 2023
作者 啾c物理治療師
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
五十肩這個疾病跟身體其他部位的疾病有些不太一樣,一但發病,就必須得走完整個病程,整個過程是無法逆轉的,不像足底筋膜炎這類型的疾病,可以透過矯正足弓,讓腳底逆轉回沒有發炎的健康狀態。
閱讀更多
Jun, 20 2023
作者 啾c物理治療師
拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
「拇指外翻」,醫學術語將它稱為「拇趾滑液囊炎。而拇趾外翻的腳,大拇指根部會更加突出,嚴重時,大拇指外側這個點會因為不斷的摩擦而導致疼痛發炎。
閱讀更多
Jun, 20 2023
作者 啾c物理治療師
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年
常常看到自己的側面都會突然跳一跳,想說駝背怎麼駝的這麼誇張,這樣的體態感覺氣質很差,但其實駝的也不是背,而是脖子。照照鏡子,看看自己的側面有沒有這個問題,其實這個體態有很多個名字,最常聽到的,就是龜脖子。
閱讀更多
❮
1
2
3
4
5
6
❯
TOP