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Dec, 08 2023

作者唯心運動物理治療所

我何時能夠回到運動場？

平常有保持運動習慣的朋友們，是否常常在周末來個三對三鬥牛，互相競技比個高下，如同「射鵰英雄傳之華山論劍」般希望自己能稱霸天下? 前提是，必須保持健康的身體狀態之下才能夠拔劍論英雄。如九指神丐洪七公一度在失去武功的情況之下，根本連競技的機會都沒有，所幸後來練了九陰真經恢復部分功力。

Dec, 08 2023

作者唯心運動物理治療所

下背疼痛不可不知的下交叉現象

Dec, 08 2023

作者唯心運動物理治療所

為什麼我的膏肓一直痛？

俗稱病入膏肓的膏肓痛，其實它叫做菱形肌，在肩胛骨的內側，脊椎旁邊。
這位菱形肌先生，大部分是被別人欺負的受害者，是姿勢不良下的犧牲品！

Dec, 08 2023

作者唯心運動物理治療所

上班族久坐痠痛的福音，讓你不再痠痛到坐立難安！

最好的姿勢是「交替變換姿勢」！其次是「正確的姿勢」！

2019以來受到疫情影響，開始有許多的公司採用遠距上班模式，在家打開電腦連線到公司即可辦公，但反而因為在家中的辦公桌椅設備等不符合需求，導致肩頸痠痛、脖子僵硬的病患陸續來報到，甚至嚴重到肩膀抬不起來、偏頭痛的案例都層出不窮，今天我們就來解密上班姿勢跟設備！

Dec, 08 2023

作者唯心運動物理治療所

疼痛的拼圖及運動處方

這是目前普遍用來評估整體狀況的系統，目的是提醒醫療人員、個案本人，能夠把生活之中的大大小小活動、環境跟其他因素等都考慮進去，而不是只思考疾病本身。看的更深入、更全面，把思考邏輯融入生活之中。從事的職業不同、生活型態不同、運動選擇不同…就會大不相同。